您好，减肥时期喝黑咖啡可以起到减肥作用。午饭过后半小时至一小时内，喝一杯黑咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。喝的时候可以加热，热咖啡可以帮助你更快消耗体内的热量。咖啡中还有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神醒脑外，其含有的活化脂肪酶，可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油，促进体内脂肪燃烧。咖啡中除了咖啡因有减肥功效外，咖啡中的绿原酸同样具有和咖啡因一样的功效，可以加速脂肪分解。两者的结合作用，让脂肪分解变得更加迅速。
饮用咖啡注意要适量，不宜过多。人在饮用高浓度的咖啡后，体内肾上腺素分泌骤增，以致心跳频率加快，血压明显升高，易出现紧张不安、急躁、耳鸣及肢体不自主地颤抖等异常现象。还会使尿量增加，危害膀胱，既而引起尿道感染。
希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快！
