出汗可以减肥吗？ 时间：2026-03-26 03:56:00 浏览：847次 出汗能够起到将人身上的热量带走的作用，但出汗不一定减肥，只有当体内水份需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。如果短时间内剧烈运动，大量出汗，就会感到口渴饥饿，立即补充水份食物，这样不但不能减肥反而会增肥。 标签：出汗,减肥
