跑步后虚脱怎么办 时间：2026-01-30 00:32:00 浏览：849次 你跑步后虚脱,是通常由于低血糖引起的.考虑你体质较弱,运动量机体不能很好代偿.建议现在多注意休息,注意保护身体.平时要注意饮食上的均衡,不要偏食.另外在长身体的时候,不要考虑减肥.注意营养.可以慢跑逐渐锻炼身体,提高身体体质,抵抗力. 标签：虚脱,跑步
