春节前夕，广东小伙刘海浪选择了不一样的方式回家。2月8日早，刘海浪从广州出发，奔跑152公里，历时33个小时，于9日下午2点到达老家清远英德。据悉，刘海浪是一名专业跑步选手，为准备跑步回老家，还特意训练了一段时间。
“跑马拉松跑了四年，但从来没有尝试过这么长距离的，其实也是尝试去挑战自己的极限。” 刘海浪在采访中说。
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延伸阅读——跑步的注意事项：
首先要注意跑步之前的热身，主要包括对肌肉、韧带、关节的拉伸，可以减少对关节包括肩关节、髋关节、腕关节、膝关节、踝关节等的摩擦，使机体处于比较活跃的状态有利于运动，避免大力的活动导致肌肉拉伤或者骨骼的损伤。
其次要注意跑步的活动量，要避免长时间停止活动后突然增加体育运动，导致机体出现不适应，运动量要循序渐进地增加。跑步之后的拉伸动作主要针对肌肉和韧带，避免肌肉成为大块肌肉导致减肥后难以塑性。
参考资料来源：北晚新视觉-广东小伙奔跑152公里回家过年，历时33个小时！网友惊叹体力真好
