吃坚果可以减肥吗? 时间：2026-04-21 14:26:00 浏览：893次 吃坚果是不会达到减肥的效果的。坚果中含有丰富的脂肪，热量很高。适当的摄入可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，但是如果大量吃坚果的话，反而会导致热量摄入过多，不宜于减肥。 标签：坚果,减肥
