不吃晚饭可以减肥吗？ 时间：2026-04-03 00:01:00 浏览：806次 不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息 标签：吃晚饭,减肥
