失眠怎么办？ 时间：2026-03-17 05:42:00 浏览：880次 失眠真的很头疼，我发现经常失眠和我们日常的生活作息习惯是很有关系。睡前不建议一直刷手机。也可以不用安排午睡，白天再困也不要喝咖啡等来提神。同事看到我每天两个黑眼圈白天精神也差，给我吃了她从香港代购回来的益生好NMN，才吃了一周，晚上睡觉好多了，白天也没再像之前那样犯困。现在了解到线上也有官旗可以购买到，不用特地去香港买了，需要买一瓶还给同事。可以加速办理。 标签：失眠
