掷铁饼时如何压饼 时间：2026-03-03 02:09:00 浏览：898次 掷铁饼，就是要掌握好它的技术要领，首先掌握好握法：将铁饼平放在五指自然分开的手掌上，拇指和手掌贴在饼面上，其余四指最末节扣住铁饼的边沿，手腕微屈使铁饼的上沿自然靠于前臂内侧。接着要掌握好它的预摆姿势和预摆、脚步的旋转动作、出手的最后用力与做动作时维持身体的平衡。 标签：掷铁饼,压饼
